Tillämpad avslappning

Eleverna erbjuds träning i progressiv muskulär avslappning. Stressreaktioner ligger bakom en stor del av elevernas problembeteenden. Reaktioner på omvärlden och de egna tankarna som leder till negativa känslor, är ofta startsignaler till impulsiva handlingar. Att lära sig stressreduktion genom avslappningsträning, gör att eleverna lättare kan handskas med inre och yttre stressorer. Detta leder till färre konfliktsituationer. Ungdomarna tränas systematiskt i tillämpad avslappning.